自那日训练场示范之后，李皖的生活进入了一种规律而充实的节奏。
他并未因实力远超众人而有所懈怠，反而更积极地投入到【星穹锻体术】的推广与深化教学中。
每天上午，他雷打不动地出现在“薪火”基地的核心训练场，亲自指导磐石及其小队成员的修炼。
他的教学并非简单的动作重复，而是深入到每一个呼吸的节奏、每一丝肌肉纤维的发力、每一次能量在体内流转的细微感知。
【万象真瞳】让他能精准洞察每个人的瓶颈与谬误，往往只需一句提点、一个细微的动作矫正，便能让人豁然开朗，突破困扰多日的难关。
磐石等人进步神速，对锻体术的理解一日千里，整个小队的精气神和实战能力都有了质的飞跃。
下午，李皖则会参与由秦老牵头、众多人体力学、能量学、古武学专家组成的研讨小组，对《星穹锻体术》的教学方案进行持续优化。
他们根据不同年龄段、不同体质基础的人群，细化出了数十个版本的教学课程和辅助训练法，并通过基地强大的信息网络，第一时间下发到全国各地。
与此同时，一项浩大而细致的工程在全国范围内悄然铺开。
每周，都有数以千计经过严格考核、对锻体术理解最为深刻的特应队员和从军中选拔出的精英，组成一支支“星火教导队”，奔赴全国各地。
他们深入城市社区、乡镇村落、学校企业，甚至偏远哨所，面对面、手把手地教导民众学习【星穹锻体术】。
社区广场上，清晨和傍晚，随处可见成群结队练习锻体术的人们，动作由生疏到熟练； 学校里，课间操被更具效用的锻体术基础式所取代，孩子们练得一丝不苟；
军队中，锻体术更是成为了日常训练的核心科目，将士们气血奔涌，喊声震天。
夏国大地，仿佛被注入了一股蓬勃向上的朝气。
为了更科学地评估推广效果，激发全民的修炼热情，并在茫茫人海中筛选出真正的佼佼者，经过李皖、秦老与最高决策层的多次商讨，一项名为“星火测评”的制度被确立下来。
每季度末，全国各县市都会设立统一的测评点。
测评并非简单的比武，而是分为三个核心环节：
体质基准确认：采用最新研发的高精度生物能量扫描仪，技术蓝图部分源自李皖带回的生物活性探测仪原理图，精确测量个体的气血强度、细胞活性、神经反应速度等基础数据，与修炼前进行对比，量化进步幅度。
能量运转评估：修炼者需在特定能量感应场内完整演练一遍锻体术，由仪器记录其引动环境能量的强度、稳定性以及与自身动作的契合度。这是衡量对锻体术理解深浅的关键。
实战适应性测试：在一个模拟低强度规则污染环境的特殊力场中（技术概念源自【低等规则干扰力场发生器概念图】），坚持完成一套规定动作，测试其精神韧性和对异常环境的适应能力。
三项测评综合评分达到“优良”者，其信息会被纳入国家人才库；达到“卓越”者，则会收到来自“薪火”基地的邀请函，前来进行为期数月的深化培训和最终考核，一旦通过，便将正式列编，成为守护文明的真“星火”。
这套体系公平、科学、高效，极大地激发了全民的修炼热情，也让真正有天赋者不至被埋没。
忙碌之余，家永远是李皖最温暖的港湾。
随着锻体术的普及，李皖的父母也成了积极的练习者。
李母更是将练习锻体术与煲汤完美结合，美其名曰“食补加练功，效果翻倍”。
这天傍晚，李皖结束一天的工作，刚推开家门，一股浓郁鲜香的鸡汤味便扑面而来。
“皖皖回来啦！”
系着围裙的李母从厨房探出头，脸上洋溢着笑容，“快洗手，汤马上就好！今天这锅老母鸡，我加了新学的几味药材，说是对练那个‘星辰体操’的气血运转特别好！”
李皖忍不住笑了：“妈，是【星穹锻体术】。”
“知道知道，星辰苍穹嘛，意思差不多！”
李母不在意地摆摆手，又缩回厨房忙活了。
客厅里，李父正戴着老花镜，对着电视屏幕比划着锻体术的一个发力动作，神情专注，甚至没注意到儿子回来。
李皖走过去，笑着提醒：“爸，腰再沉下去三分，对，脚趾抓地，意守丹田……不是小腹，是脐下三寸那个感觉……”
李父这才发现儿子，老脸一红，赶紧收势，咳嗽两声：
“咳咳，回来了啊？我这不是闲着也是闲着，跟着练练，强身健体嘛！你还别说，练了这几个月，我这老腰酸背痛的毛病还真轻多了！”
饭桌上，砂锅里的鸡汤金黄滚烫，鸡肉炖得酥烂脱骨，药材的清香与鸡肉的鲜甜完美融合。
“多喝点多喝点！”
李母不停地给李皖盛汤，“你看你整天忙得，虽然看着精神，但得多补补！听说你们那什么测评，还要全国搞比赛？你可别累着了。”
