阴霾渐去艳阳来
离别已经很久很久了，兄弟们的身体都安好否，各自的生活都顺心否？
一言难尽，感慨万千。
四个余月，老胡减重近三十九斤之多，几乎瘦成一道闪电。熟人们纷纷开玩笑，戏言哥们儿“重回颜值巅峰”，活脱脱就像回到了二十七八岁，可有谁知道咱究竟失去了什么，承受了什么，又背负了什么？
今年是笔者成年后记忆中最难熬的一年，如同噩梦。
久坐不运动，饮食不规律，睡眠不及时，烟酒无节制，这些不良的生活方式终于令老胡付出了代价，很可怕的代价。
年轻的时候没当回事儿，小毛病仗着健壮都能马马虎虎地扛过去，肉照吃，烟照抽，酒照喝，可人一旦到了三十五岁之后，身体仿佛会突然“变虚弱”似的，抵抗力下降得非常离谱。
从肾结石到重度脂肪肝，这两样小玩意在身上足足肆虐了七八个月之久，其痛苦不堪回首，重新令老胡审视过往，也促使自己重新回归到健康的生活上来。
前有车，后有辙，希望兄弟们能引以为戒，万万保重，切莫像老胡一样悲催。
酸痛、刺痛、钝痛、阵痛、隐隐约约的痛、强烈到令人窒息的痛、不敢排尿的痛、不敢呼吸的痛、深入灵魂的痛、无法入眠的撕裂之痛……这各式各样的痛苦，老胡在一年内已经全部品尝过。
因为尝过，所以恐惧，更不愿兄弟们重蹈覆辙。
恳请大家都动起来吧，注意饮食，注意睡眠，抽空多走走路、跑跑步。身体是，但老胡对大家照旧心存感激。你们是宽容的，豁达的，你们是最好的书友，也是最好的伙伴。
再三感谢。
谢谢你们的支持，也谢谢你们给予的温情，无论未来走到何时何地，老胡永远都不会遗忘大家。
好了，就此搁笔吧。九月一号晚间十点，让我们再度相聚，一直到本书全然完结。嗯，希望届时的本章说还能再看见一些老兄弟的留言。
老胡给大家鞠个躬。
在生命中，各式各样的阴霾都只是暂时的，我们终将会迎来一轮灿烂的艳阳……
